Ergonomie, gestes et postures

Pourquoi faire appel à un ergonome ? Une bonne santé est indispensable pour (re) gagner en efficacité et en productivité. En prévenant les risques de troubles musculo-squelettiques, les arrêts maladies, accidents de travail, et maladies professionnelles se réduisent.
Ce séminaire se propose d'aborder la santé au travail par le biais de la pratique des bonnes postures et des gestes santé important pour les muscles et les articulations. Qui n'a pas subit maux de dos, raideurs, gênes dans les mouvements ? Douleurs, maladresses, raideur ou encore perte de force musculaire lors d’un mouvement sont les premiers signes de troubles musculo-squelettiques.En fait, l'’expression « troubles musculo-squelettiques » TMS regroupe un ensemble de maladies localisées au niveau ou autour des articulations : poignets, coudes épaules, rachis ou encore genoux. Si on n'y fait rien, ils aboutissent régulièrement à des arrêts de travail et à des maladies professionnelles. Suivant le poste de travail, différents facteurs de risque se présentent : les facteurs biomécaniques (posture, force mise en jeu, répétition de mouvements, durée d'une activité), les facteurs environnementaux (chocs, vibrations, éclairage...), les facteurs organisationnels et les facteurs psychosociaux. 

Séminaire : Pour qui ?

Public

Toute entreprise ou collectivité qui a à cœur de prévenir les troubles ostéo-musculaires de ses collaborateurs.

Prérequis

Aucun prérequis

Séminaire : Le programme

Comprendre le fonctionnement du corps humain

  • Décrire le rôle du muscle.
  • Adopter les angles de confort.

Limiter les risques de Troubles musculo-squelettiques (TMS)

  • Définir les TMS
  • Échanger autour des causes des TMS
  • Repérer les conséquences des TMS
  • Conseiller sur le matériel adapté (si besoin)

Anticiper les gestes & postures de travail

  • Former aux bons gestes et postures
  • Aménager l'environnement de travail
  • Découvrir les exercices d'étirements.

Repenser l'organisation du travail

  • Déterminer l'importance des pauses informelles
  • Découvrir les effets positifs d'une réorganisation du travail

Rappeler l'importance de l'hygiène de vie

  • Aborder les bienfaits de l'Activité physique
  • Informer sur l'importance de la réhydratation régulière
  • Proposer des méthodes 100% naturelles et efficaces.


Séminaire : Les objectifs

  • Découvrir l'ensemble des facteurs impliqués dans les TMS
  • Expérimenter des postures différentes 
  • Elaborer des programmes complets de prise en charge de l'ergonomie

Séminaire : Les plus

  • Une revue de tous les facteurs impliqués dans les troubles musculo-squelettiques
  • Intervention d'une spécialiste en ergonomie


Votre repas inclus
(pour toutes les activités en présentiel)
Vous prendrez votre déjeuner préparé par notre cuisinier sur place. Tous nos plats sont élaborés par Raphaël notre Chef Cuisinier avec des produits locaux eet de saison dans le respect des bases d'une alimentation saine et équilibrée.

Séminaire : Des lieux exceptionnels

En fonction des ateliers, stages ou séminaires plusieurs lieux d'exception peuvent vous être proposés. Vous souhaitez un lieu plus proche de votre structure, nous nous chargeons de le trouver. Contactez-nous pour plus d'informations par téléphone au 06 64 87 29 90, par mail à l'adresse : obe@jamest.fr ou par notre formulaire contact
En présentiel ou distantiel

Séminaire : Ergonomie, gestes et postures

  • Format
    Séminaire
  • Durée
    1 jour (7h)
  • Effectif
    12 pers. max.

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