Prévenir le burn-out

Les cas de burn-out, ou syndrome d'épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Qu'en est-il et comment y échapper ?
Négliger son stress, éliminer du revers de la main les signes physiques d'un état de fatigue chronique, continuer encore et même plus fort. Ce sont les étapes bien connues aujourd'hui qui mènent à l'épuisement physique et psychique. Si les facteurs de stress peuvent être personnels, ce sont bien plus souvent les causes professionnelles qui sont en jeu. Mieux les connaitre et les reconnaitre est important, essentiel même quand on veut préserver sa santé et sa capacité de travail.Cette journée d'atelier se veut un moment clé pour objectiver votre environnement de travail, prendre conscience des enjeux personnels et professionnels et mettre en place des solutions opérationnelles rapidement. Vous n'avez pas le temps ? Cette journée est donc faite pour vous !

Séminaire : Pour qui ?

Public

Toute personne qui se sent en fatigue et en stress importants.

Prérequis

Aucun prérequis

Séminaire : Le programme

  • Connaissances des mécanismes de mise en place du burn-out (du stress chronique au burn-out)
  • Impacts sur la santé physiologique et psychologique
  • Lecture ou relecture du modèle de gestion humaine de l'entreprise
  • Evaluation de son niveau de risque
  • Expérimentation d'outils de gestion du stress
  • Découverte et projection d'actions à mettre en place 

Séminaire : Les objectifs

  • Amener des connaissances sur les conséquences du stress mal géré
  • Conscientiser les déséquilibres psychologiques au travail
  • Mettre des outils en place et prévenir le burn-out

Séminaire : Les plus

  • 2 intervenants : une naturopathe et un psychologue vous offrent une vision globale physiologique, émotionnelle et psychologique du bun-out
  • Des outils simples adaptables à chacun, faciles à mettre en œuvre et applicables de suite
  • Des effectifs réduits pour des échanges optimums

Votre repas inclus
(pour toutes les activités en présentiel)
Vous prendrez votre déjeuner préparé par notre cuisinier sur place. Tous nos plats sont élaborés par Raphaël notre Chef Cuisinier avec des produits locaux eet de saison dans le respect des bases d'une alimentation saine et équilibrée.

Séminaire : Des lieux exceptionnels

En fonction des ateliers, stages ou séminaires plusieurs lieux d'exception peuvent vous être proposés. Vous souhaitez un lieu plus proche de votre structure, nous nous chargeons de le trouver. Contactez-nous pour plus d'informations par téléphone au 06 64 87 29 90, par mail à l'adresse : obe@jamest.fr ou par notre formulaire contact
En présentiel ou distantiel

Séminaire : Prévenir le burn-out

  • Format
    Séminaire
  • Durée
    1 jour (7h)
  • Effectif
    12 pers. max.

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